心に湧き上がるさまざまな感情をオノマトペで自由に表現し、自分と深くつながる「アイラブミー」レッスン講座。

大人になるにつれ、わたしたちは社会に適応するための処世術を身につけてきました。ある時はそれも必要だったと思いますが、今のあなたにとっても本当に幸せなことでしょうか？

自分の本心を隠したり、我慢したり、なかったことにしたり、気のせいのふりをしてませんか？社会や権威ある人や誰かの正解を、自分の正解だと勘違いしていませんか？

もし、今の自分にしっくりしていないとしたら、肝心な自分を置いてきぼりにしてるかもしれませんね。

わたしたちはいつも、たくさんの情報や刺激に刺激されながら、生きています。そのたびに自分の中に、嬉しさも苛立ちも迷いも怖さも、さまざまな反応をが起こります。そして無意識に、その反応にジャッジをしがちです。しかし、本当は自分の中に沸き起こるものの中に、ダメなものなどひとつもないのです。

「これはいいけど、そっちはダメ」の思考の判断ではなく、シクシク、どよ〜ん、ヤッホー、ニタニタのようなオノマトペの表現は、身体から発してる言葉であり、感情の原語で、そこには本心や願いが隠れています。ネガティブもポジティブも、いろんな気持ちを全部素直に出してみましょう。

そして、オノマトペをイラストにすると、客観的に自分を眺められ、自分を受容することができます。わたし自身、絵は素人ですから、うまくはありません。ですが、下手の良さを知っています。それは、純粋さです。◯と△と□と線が描ければ、なんとなく絵になります。

ネガティブな感情であっても、描いてるうちに、不思議と癒されていきます。

さまざまな感情を持っているのが、わたし自身であり、常に変化し続けるのが、わたし自身であります。

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内側に沸いたことを表現するのは排泄と同じです。人間の特徴は創造性ですから、自分なりの素直な表現をすればするほど、自分を愛しく感じ、自分を知り、自分を生かしていくのです。

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オノマトペでつながるアイラブミーは、とってもユニークで豊かで楽しいのです。

誰でも幸せな人生を生きていいのですよ。

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自分と深くつながりましょう。

自分をよく観察しましょう。

自分を愛でて育てましょう。